先日来られた生徒さんがレッスンの中で、前屈したら手が床について大喜びされていました。
この生徒さんは体がかたいのが悩みだと言って入会された方で、自分でも手が床について驚いていました。それも当然で、この方はまだ入会してから1ヶ月くらい。
体がかたいから自分にはヨガは無理といわれる方は多いのですが、最初から体が柔らかい方はほとんどいません。
体を動かしていないとかたくなるのが、当たり前なのです。体がかたい人ほど、体を動かせば柔らかくなるのです。
だから体のかたい人ほどヨガは効果があるのです。
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初めてのヨガで不安をお持ちの方も多いと思います。「ヨガ吉」ならば、スタジオの雰囲気やレッスン内容を納得いくまで体験することが可能です。
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